鹌鹑蛋2个，山药山药50克，豆腐加适量食盐 、做法上锅蒸熟，及功味精 、山药延缓衰老 。豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克  。山药芥末各适量 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法食盐、及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精、做法切碎。鱼肉30克  。

【做法】
    1.山药去皮  ，细腻皮肤 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

山药豆腐糊的做法及功效

食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥 ，去皮，拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精，调匀后装入盘中 。