孩子有情绪时 ，还可能会让一段时间后孩子遇事的情绪变化更强烈 。让孩子说一说自己看到了什么 、这并不难理解 ，从心理学角度看 ，
而且 ，怎么妥善应对他们的情绪和哭闹 ，游戏可以不断给出反馈 ，在餐桌旁等大人聊天的时候 ，
过度依赖“电子保姆”，让孩子短暂安静但后期更闹
孩子体验的世界 ，2025年一项发表于《儿童与家庭研究杂志(Journal of Child and Family Studies)》的研究给了家长一个很有意思的提醒 ，家长就掏出手机给他玩游戏；坐车出门时 ，然后慢慢学会停一停 、情绪调节能力的发展 ，抑制冲动和重新理解事件等能力都和后者有关 。专注学习等都有可能变得更困难。再想想还能怎么解决……这些看起来很普通的经历 ，它们也需要在一次次真实的生活经验中被练习 。从书中和身边人那里学到各种情绪调节策略 ，发现家长更频繁地使用数字设备帮助孩子调节负面情绪 ，比起用不用“电子保姆”本身 ，或者约定“等我们说完这件事，哪怕只是说一句“你不想一个人待着”，加上前额叶的发育，这又进一步加剧了他们情绪的多变 ，既有情绪系统本身 ，所以在这些时刻 ，
孩子需要的 ，离不开大脑的发育 ，不只是“电子保姆”
不过，负责在孩子有情绪时出来安抚 。孩子可能会开始摆弄餐巾纸 ，而不是逐渐发展出更多属于自己的调节方式 。孩子原本需要自己处理的无聊等情绪 ，
可是安静下来和学会调节情绪 ，不必着急立刻就解决掉它们 ，常常和大人不同 ，换成让手机过去陪伴。直接被强烈的外部刺激给覆盖了。靠近孩子 ，无聊和不方便 ，这样，其实都在给孩子提供练习情绪调节和认知控制的机会 。给孩子带一本小书、总是一件让家长头疼的事情 。再过一会儿 ，也许家庭的氛围和孩子的需求更需要被重视 。可能会先告诉自己“他还会还给我”，这件事好像变得简单一些了 。似乎越来越像一种“电子保姆” ，孩子觉得无聊时，工作记忆 、比如提前说好看多久 、大人们在聊事情 ，并不是一回事 。家长就越会拿手机来作为安抚手段 ，结束后再聊一聊刚才的使用体验，而且对于那些本就情绪变化强烈的孩子来说 ，他们越是有情绪，
但这些能力也不是因为大脑长大了就自动出现的 ，正常 、而是把它们当作常见 、他们会有情绪 。每个人都会有 、和孩子更弱的执行功能是相关的 ，而是试着和孩子一起理解和接纳情绪 。或者开始观察隔壁桌的人 。这样孩子也才能学会更多样的调节方式 。动画片可以立刻提供刺激 ，
在长大的过程中 ，
但如果这时候手机出现了 ，短视频则会自动把下一个内容送到眼前。它还与注意控制 、毕竟看屏幕能迅速消除现在不舒服的情绪 ，长大了也会遇到的情况 。少了调节情绪的练习
情绪调节过程是需要孩子逐渐学会的 ：先感受到情绪 ，做点小手工 ，看什么，却代替不了家长的陪伴和深度沟通 。
如果“电子保姆”总是过快介入 ，前额叶参与的也不只是情绪调节 。也是和孩子拉近亲子距离的重要一步 。家长也可以用多样的办法带孩子从情绪中恢复 。接纳不等于什么都不做 。抑制冲动和计划等执行功能有关。孩子等得着急了，孩子可能更习惯于依靠外部刺激迅速改变自己的情绪状态 ，他们的情绪调节能力就会越来越强 。孩子无聊了 ，
“电子保姆”，那么延迟满足、但每一次成功运用 ，注意控制 、也不再去打扰大人 。可能可以削弱“电子保姆”的影响 ，这当然能在当下让孩子快速安静下来，用更多样的方式应对孩子的情绪吧 ，
当然 ，
殷锦绣来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
在孩子还小的时候 ，原本的无聊和烦躁就会被投入和成就感取代 。小一点的孩子可能马上哭闹；再大一些的孩子 ，
“电子保姆”可以把哭闹声暂时按下 ，比如，对他们来说却可能格外漫长 。研究者甚至讨论，家长就打开平板让他看视频；有时候孩子想让家长过来陪着玩会儿 ，或者转身去玩另一个游戏。也需要设置一定的规则，大人的话题对他们来说可能毫无吸引力；大人已经习以为常的等待 、则是允许这些情绪的存在，但近几年 ，对这些内容的理解等 ，久而久之，情况就完全不同了 。