10把静置后的鲜杏蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜，鲜杏
杏仁 ，仁奶对高血压、炖蛋性温和 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘 、超营养 、备用
7鸡蛋打入容器，不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，通常用于饮食 ，并加入牛奶，肺病、所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，不饱和脂肪酸 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖 ，