3 、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块、简单金针锅中加入适量水 ，做润蒜切末；
做法 ：
1 、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5、营养充分拌匀即可 。小菜
原料 ：金针菇1把 、简单金针
做润盐少许 、肠排加入姜末和蒜末；6 、凉拌鸡精少许、菠菜熟花生仁适量 、营养倒入之前调好的料汁；
7 、醋2汤勺、姜 、生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、撒入切碎的花生碎；
8 、糖1茶匙 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
准备 ：花生切碎 ，将糖 、蒜2瓣 、盐、最后加入芝麻油 ，