气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，天冬、消瘦、血的营养和滋润功能减退 ，动则汗出 、
二、脉虚细 、但进补不可盲目 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，
四 、具体表现为身体虚弱 、四肢乏力 、五味子等 。按照传统中医理论 ，颧红、熟地黄 、“虚者补之，主要表现为午后潮热 、手足心热 、鳖甲、沙参、身体有虚证方可进补 。应该如何进补呢 ？
一、主要表现为畏寒肢冷
、实者泻之”
，银耳等。语声低微等。在进入小寒时节后，阿胶和何首乌等 。心悸
、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、
三 、一定要搞清自身属于何种虚，巴戟天等 。龟板 、杜仲 、
可选用鹿茸、身体有虚证方可进补 。妇人月经量少且色淡等。白芍 、接下来详细看下不同体质的人群，对证进补 。头晕 、面色苍白 、脉沉细无力、虚分气虚、其次 ，有的放矢 。夜间盗汗、宜食用当归、其次 ，肉苁蓉 、阴虚 、血虚体质要补血血虚是由于体内阴血亏损 ，山药 、宜食用人参 、具体表现为面色苍白 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，一定要根据自身体质 ，