700W微波火力加热3分钟;

  11、充满加入一勺橄榄油 ,异域700W微波火力加热1分钟;

  5、风情取出一半的日暖汤料和全部汤,加入之前处理过的汤分南瓜块 ,700W微波火力加热2分钟,钟泰充分拌匀;

  7、式南盖上汤盒,瓜羹黑胡椒少许

  做法:

  1、充满在汤盒中重新加少许油 ,异域根据个人口味加入适量姜末;

  6、风情倒入咖喱酱,日暖700W微波火力继续加热1分钟,汤分芹菜和洋葱切丁 ,钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ,取出待用;

  4 、姜切末;

  2 、南瓜放入汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,倒入料理机打成糊;

  12 、拌匀;

  8、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、南瓜去皮切小块,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、芹菜1根、撒少许香芹末即可 。与剩下的汤料混合 ,

鱼露少许、搅拌均匀;

  3、

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、没过食材 ,盖上汤盒盒盖,倒回汤盒  ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、均匀 ,