做法 ：
1 、白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝 鱼煎好后，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜葱2根 、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾。鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw◎用凉水 ，汤羹汤生姜4片 、篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白，葱切段备用 。料酒1/2茶匙 、
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 水初沸时，加盐调味 ，用生姜在锅里擦一遍 ，并且要擦干鱼皮水分 。姜切片，
5 、撒葱花即可 。可以放粘锅 ，可以使产妇早进食 ，盐1/4茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入白萝卜丝 ，中小火慢炖半小时。
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2 、白萝卜汤对排气 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、排便有促进作用 ，
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