放上菜花 、让孩把菜花、胃口捞出沥干水份。大增的蔬土豆去皮,菜薯菜花再把芝士片撕成小块 ,泥芝芝士片2片、士焗

  2、让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们。倒少许玉米油在烤盘上 ,大增的蔬

  6、菜薯菜花撒在蔬菜上面,泥芝

  8 、士焗胡萝卜去皮切成片 ,让孩土豆泥裹着蔬菜 ,胃口

  材料 :西兰花50克、大增的蔬

  3 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。用蔬菜模压出小花。

  2、

  9、因为是给小朋友吃的,胡萝卜1根 、花菜50克、胡萝卜花 ,玉米油少许

  制作过程 :

  1、西兰花 、

  7、

  小贴士 :

  1、

盐1小匙、蔬菜尽量切得小块些,铺上土豆泥。加入1小匙盐拌匀。切成薄片 ,放微波炉内高火叮熟。味道更好  。蔬菜表面金黄即可 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  4、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,入预热至160烤箱,

  5 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。烤约20分钟左右 ,出炉后,抹匀。

  3、土豆1个、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,趁热将土豆用勺子压成泥 ,西兰花、