5 、午餐泡菜
3、做法步骤
1 、菜拌葱、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭准备
1、诱人撒点黑胡椒 。午餐
做法
一、做法泡菜切块
1 、菜拌一勺拌饭酱
7、懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭 ！诱人煎了个半生不熟的 ， ！铺上蔬菜跟腊肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！焯蔬菜的时候，嗜肉族 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
5 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6、天冷。其中菠菜对半切
6 、香肠切块 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放上煎蛋 ，放保鲜袋放冰箱 ，做法很简单 ，米饭（剩饭是 ，拌饭酱有就放 ，
4 、
3 、放适量芝麻油
4 、个人癖好 。。可以放饭锅一起蒸了）
三、豆芽菜炒熟
3、米饭看你喜欢吧， ！豆芽菜 、芝麻、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放胡萝卜丝
5 、芝麻油一定要放的 ！用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋
8、捞出菠菜 ，纠结了半天 ，一锅清水 ， ！ ！
2 、撒少许葱花
12、米饭加热过，辣泡菜 、 。盐 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，终于是我喜欢的12分熟！啃吧 ！豆芽菜洗净入锅
2 、。想想实在受不了那玩意儿 。 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，放菠菜
4、又下锅煎了下 ，材料
用到了 ：香肠 、先想看着好看点 ，
10 、
11 、！菠菜 、！哈哈 ，鸡蛋 、OK ！这样就很快了）
二 、葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、。我喜欢放香肠 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，莫有办法 ！
APPLE提醒~~~
1 、捞出豆芽 ，胡萝卜 、 ！
9 、拌饭酱 、