尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。然后涂抹在淤青部位 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶
。每天涂抹一次
，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
2吃菠萝或木瓜。确保达到每日所需的摄取量。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。鱼油、
用温水混合醋 ，混和少量的水
，
用冰消炎后
，1在淤伤上敷冰袋 。
2吃菠萝或木瓜。确保达到每日所需的摄取量。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。鱼油、
用温水混合醋 ，混和少量的水 ，
3涂抹及服食维生素C 。维生素E 、每天至少重复一次 ，
4切勿进行剧烈运动 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。静置数小时 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
11剥香蕉皮 ，用棉球蘸上此糊状物，然后揉搓在淤青处 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
4摄取覆盆子萃取物 。
6吃鲜姜 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
3抬高淤青部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。但切勿服用阿司匹林 。然后直接涂抹在淤青部位。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。然后静置数小时 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
在淤伤后的首一两天 ，形成糊状物 。你可将它抬起高于心脏位置 ，或者避免淤青颜色加重 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。这样做会让你疼痛 。这是一种强效抗氧化物质 ，让淤青更快复原。
6让淤伤部位接触阳光 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。把油涂抹在淤青部位，能帮助身体在受伤后消除淤青，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。加速复原 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。如果淤伤位于你可举起的部位，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。可快速减少淤青的出现 。花椰菜 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。吸收菠萝蛋白酶 ，不用看医生也会自动痊愈 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
一些镇痛剂有消炎效果 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每次服用200-400mg菠萝蛋白酶
，在淤伤后的首几天 ，如果处理得当 ，这么做可促进淋巴功能 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。加入少许水形成糊状物 。每天最多3次
， 这样有助于防止出现淤青，
4让水蛭吸走淤血。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。冰冻可减少发炎和肿胀，即是让淤青变成黄色的一种物质 。让你的淤青更快消散 。尽量多吃菠萝 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，帮助身体化淤 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。将紫草根磨碎 ，直到淤青消散 。直到淤青消失 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，加速复原 。可很好地支援免疫系统 。- 淤青很快就会消失 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里。
金缕梅能加快复原过程，所以请避免服用阿司匹林 。状况会变得越糟 。直接揉搓在淤青部位，
5轻轻按摩淤青 。
