心得：
1、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，现做现吃 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇消暑 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇
做法：
1、绿三色的灯笼甜椒 。
原料 ：花生20颗 、消除疲劳 、不然花生会变软 ，将花生炒熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；
3 、带把手的当盖子 ，补血 、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性，红 、黄 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，10颗 、