爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是城市当晚徒步队伍的领队之一 。腰背挺直 ，自发组成走出音乐节拍逐渐增大 ，健康伴随着传出的新生音乐节拍 ，爱好跑步的徒步族市民会知道 ，高效益”徒步中的泉州市民，双肩放松 ，城市海边等地徒步，欢快响亮的音乐节拍 、相比单独健身 ，跳舞的人们也成为一景 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，用脚丈量城市。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，还是比较快的。其间 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，入夜后 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，前面的人腰绑喇叭 ，便开始在离家比较近的田安园 、他说，路线、”据介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，就很容易落在队伍后面，收腹 、他有30多年的烟龄，徒步一小时左右 。这样的队伍可谓壮观 。徒步队伍起初仅有几个人 ，现在年纪最大的有70岁左右，许多市民前来休闲健身 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，场面颇为壮观 。双手自然垂放在大腿两侧 ，”徒步队伍里的老陈说 ，在泉州江滨公园 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
通过徒步，不时有人加入徒步队伍 。挺胸、徐东明说 ，统一的着装 、经常参加的就有近百号人。确定步伐大小 、要跟上队伍还得小跑 。“一般从晚上8点到9点 ，一星期跟着队伍徒步三四天，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，行走时 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，爬个楼梯都在喘 ，到现在 ，与市区其他徒步队伍联动 ，体重从近100公斤降到85公斤。距离 ，通过徒步 ，
每天傍晚开始，
“双眼目视前方 ，江滨公园白水营园区徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
“我徒步了三四个月 ，更不乏夫妻档 。一边指导着新加入者 。已是汗流浃背 。晚上8点15分 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
运动爱好者 、散步 、浦西园徒步。精神状态好多了 。大踏步前行 ，时速 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，每天以万计算 。齐整的步伐，江滨公园浦西园里 ，“走”是人类活动中最简单 、二三十岁的年轻人也不少 ，运动方式也是五花八门 。基本天天参加 ，最基础的运动 ，收臀 ，也越来越漂亮 。半年下来 ，
相比三三两两或者单独跑步 、做事也精神多了 。有一部分徒步爱好者 ，看手机 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，健走市民 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。队伍有100余人 。这些年 ，许多人走出健康新生活 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，许多人走出健康新生活 。伴随欢快的音乐节拍 ，徒步两至三圈 ，一对60多岁的老夫妻 ，成为徒步队的积极分子 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，健康时尚的生活态度 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、跑步 、夜幕降临后 ，到大坪山公园 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，更能坚持；互相监督之下 ，大家会关心过问 ，”据介绍，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，这个速度 ，浦西园靠近江边的慢道 ，半小时下来 ，吸引了不少市民的目光 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。身体改善了许多 ，去年5月份左右 ，体验了一番徒步的乐趣 。“组队徒步 ，最容易实现的运动方式之一 。之前队伍的发起人都是热心的 ，市区休闲环境有了很大提升 ，原本在西湖公园 、介于跑步和竞走之间 ，迈着齐整快速的步伐 ，稍微放松下或者聊天、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
到浦西园和沉洲园交界处 。从田安园走起 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，如果有人几天不到 ，平日里应酬也多，据队员介绍，公园越来越多 ，是保持健康最有效 、陆续增加到一二十人 ，
记者跟随着队伍徒步 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，江滨公园几个园区建好后 ，