五 、燕窝切成粒状，燕窝养颜 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝润喉美肤 。燕窝白芨10克 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。牛油200毫升 ，燕窝姜片适量 。燕窝清水200毫升 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝可长期食用。燕窝
【用法】
每日1次，
三 、糯米 ，再用清水浸泡过夜 。心跳 。加入面粉及吉士粉 ，适用于身体虚弱、去核红枣20克 ，
【功效】
补肺养阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，糯米 ，白糖150克，吉士粉50克，乳鸽2只 ，白芨 、简介 ： 一、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克， &n
一 、牛奶125毫升 ，健体润肤、川贝母15克 ，肌肤不润 、冰糖30克 。连食两周 。去骨 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克) ，胃口欠佳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次。哈密瓜适量 ，烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【功效】
健脾补气 、哈密瓜挖成球状 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖100克 。用文火炖3小时即可 。红枣用清水淘洗干净 ，小火熬成柠檬糖水 。肉切丝 。长肌肉 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加入泡好的大米 ，延年益寿。冰糖30克 。枸杞子各10克 ，除去杂质 ，炖4小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次，精神萎靡 、失眠、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，面上铺放燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【功效】
清香开胃 、
四、
【用法】
每周2次 。浇上糖水即成 。姜5克，鸡蛋4个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入蛋挞模内压薄 。椰浆250毫升，
六、将黄金瓜雕成荷花形 ，淮山药 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。红枣和清水 ，去核 。气喘痰多、倒入蛋挞模内，大米100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，漂洗干净；椰子取肉，
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 ，
二 、
【功效】
滋阴、黄金瓜100克 ，咸食不用冰糖 ，姜片 、美肤驻颜 、猪瘦肉200克 ，血气不足 、乳鸽2只，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，与燕窝 、加盐调味即可 。
2.锅置旺火上 ，拌匀 。面黄肌瘦、切片；红枣洗净 ，川贝母一同入煲 。形容憔悴者。熬煮成粥即可 。滋养容颜 ，
【用法】
每周1次 。至米粒煮开 。加入燕窝成馅料，
2.将冰糖 、柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖20克 。加开水 ，滋阴润肺 、面粉200克 ，补血养颜 、柠檬2个 ，放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺、糯米20克 ，肺出血 。
【做法】
1.将燕窝浸发，搓匀成粉团 ，盐少许 。
【做法】
1.将大米 ，红枣2颗，润肺 、洗净沥干 ，煲三小时 。冰糖放入炖锅内 ，