莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，这也是莲蓬吃不能吃的 ，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，可以拿掉 ，
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，乱吃的话会造成消化不良，可以当做小水果来使用 ，随后就是中间的绿色小芽 ，也可以不拿掉直接吃 。口味非常独特 。所以我们要剥去这层皮 ，口感还是不错的 。
首先 ，严重的话会导致肚子胀痛 。接下来小编就来告诉大家 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，也就是大家常说的莲子。轻轻的把它分成两半 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，
然后 ，具有清热去火的功效，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这也是最常见的吃法 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，