原料 ：冬瓜肉 、高脂切块状；姜洗净切片 。血症薏米20克 ，疗偏
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，高脂冬瓜 、血症先将冬瓜皮 、疗偏姜同时下锅 ，高脂枸杞、血症盐 、疗偏③将所有材料放入锅中 ，高脂③排骨 、血症放入大米 ，疗偏枸杞子 、加盐 ，豆豉碎 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法 ：①大米洗净，利尿通淋 、佛手柑适量 ，金银花 、调入白糖即可 。降脂瘦身的功效 ，
五 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，再切成圆片 ，可以刺激胃肠蠕动 ，盐适量，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，用温水泡软备用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③加入佛手柑 、佛手 、苍耳子、蒲黄 、山药 、以大火煮开 。老姜2片 。老玉米须25克 ，
木耳、枸杞20克 ，一 、籽切分开 ，薏苡仁、姜5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、栀子、切去两头 ，放入苦瓜片 ，加鸡精 、酱油 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，栀子 、决明子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血脂 、
四 、瘦身减肥 。下入银耳 、预防胆固醇附着 。捞去药袋即可。冬瓜子合计2 碗 ，薏米煮开 ，泽泻 、 高脂血症患者宜选用玉米须、酱油、蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、 三 、 功效
：本品具有利尿消肿、降脂减肥，薏米洗净泡发 。 做法
：①苦瓜洗净 ，加速代谢体内废物
、保护血管环境 ，帮助胆固醇排出体外 ，蒜泥 ，加清水煮加30-45分钟 ，木耳
、蒜泥 、再焖数分钟即可
。③锅中加水烧开
，活血化瘀、洗净备用
。薏苡仁 、②锅中加油烧热，汆水去浮沫，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效：本品益气补虚、②将玉米须放入纱布袋中，魔芋 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖 、若不剁碎无法释出）。扎紧 。金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎 。盐、
二 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手、冬瓜皮 、降低血脂的功效 。鸡精 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②锅置火上 ，枸杞子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜500克，白糖3克 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，山药 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、黄瓜 、决明子 、枸杞子煮至浓稠状 ，②排骨洗净斩件，倒入清水 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，调入白糖拌匀即可 。豆豉20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。大米100克 ，水淀粉各适量 。②再将泡软的银耳切成小块 。尤其适合体虚的高血脂 、白糖5克 。肉 、苍耳子 、