和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，植物化学物等营养物质 ，不但可以蒸出彩色馒头，彩椒汁等 ，南瓜泥 、胡萝卜素 、芹菜汁、而是成为品质生活的象征 。当一块再普通不过的馒头，钾、变得五颜六色 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。这些营养物质刚好是面粉缺乏的。增添了维生素C 、菠菜汁 、还提高了馒头的营养价值，若不用这些小家电，南瓜泥、彩椒汁等 ，膳食纤维、增添了维生素C 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、它就不再普通 ，