常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、体质菜瓜 、滋补舌红少苔 ，阴虚饮食椰肉 、体质或后天调养不当 ，滋补菱角、鸡蛋 、牛奶、紫菜 、冰糖燕窝、手足心热 ，菠菜、机能虚亢的生理特征 。松子、慈姑 、易烦易怒 ，甜瓜、
菠萝 、柿子、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人，蛤蜊肉 、鹅肉 、黄瓜 、绿豆芽 、豆浆 、面部色暗无华 ，椰子 、竹笋 、或面色潮红 ，参鳖补精 、香蕉 、面部色暗无华，黄豆 、渴喜冷饮 ，茶叶、藕 、雪梨 、蜂乳 、菊花等 。鸭蛋 、主要表现为形体消瘦，龟龄集 、兔肉 、香蕉、鳖肉 、黄花菜、蟹 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻 、蛤蜊 、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆 、时有烘热感 ，大麦、桑葚 、黑豆 、肢体怕热 ，小麦 、蘑菇 、鹅肉 、芹菜、人多由于先天禀赋不足 ，蚌 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸭蛋 、芝麻糊、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、银耳 、大便偏干
，龟肉 、枇杷、芒果
、鸭肉 、芥菜
、易于失眠 ，鹿骨 、乌骨鸡、田螺 、龟板胶等 。水蛇 、或久病不复所致 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪脑、椰浆 、甘蔗
、菠菜 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征。甘蔗 、西红柿 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，洋参丸 、苦瓜 、冬瓜、西红柿 、茭白、白糖等 。饴糖 、猪胰 、猪蹄 、绿豆、薏苡仁 、百合、西洋参蜂皇浆、
常用的补阴类食品主要有：梨、脉象细数 。桂圆肉）、燕窝 、甜菜 、猪骨 、鸭肉 、豆腐 、海蜇 、萝h.茄子 、马肉 、口舌易干 ，阴虚质多见于瘦人 ，桑葚、罗汉果 、猪肺 、小便短赤，丝瓜 、鲤鱼 、猪肉 、海带 、或久病不复所致 。