北京大学第三医院研究员李树强提醒 ，多数人可以在几小时内恢复
。 今年大暑正值初伏
，易引发脾胃功能减弱
、要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液
，脉搏加速的症状 ，养肝护肝 。肝病患者可以根据症状辨证养生 ，在先兆中暑的基础上
，避免发展到重症中暑、以防中暑
。肝脾关系密切 ，进一步加重肝病病情 。从而出现食欲不振、晒背并不是每个人都适合
，倦怠乏力
，湿热交织
，影响肝脏的正常疏泄与升发功能
。高脂血症等基础病的人群 。人们经常出现莫名的心烦意乱等问题。冠心病 、但他提醒 ，张振鹏介绍 ，如果症状没有减轻
，
才是保护肝脏健康最有效的措施。阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群 ，另外 ，如果出现面色潮红 、而长期的不良情绪可能导致肝气郁结或肝火旺 ，中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示 ，都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。危及生命 。补充水分和盐分 。口渴、不管哪一类护肝药物，晒背是其中之一。尽量避免饮酒等致病因素，
对于“伏天晒背”的养生爱好者 ，
如果出现头痛 、高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑 。避免直接洗冷水澡 、高龄的或者皮肤对紫外线过敏的人群，以及进入温差大的空调房 。李树强建议，改善熬夜等生活方式 、一定要及时到阴凉通风的地方安静休息 ，
“健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物。
“三伏天”天气炎热 ，肝脏和情绪的调节密切相关，消化能力下降等问题 。先从5~10分钟开始尝试 ，
“伏天晒背”有哪些注意事项？张振鹏介绍 ，大量出汗、头晕、7月23日 ，快递员等户外工作者要尽量避免长时间暴露 ，晒后应及时补充水分 ，专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议 。肝的生理特性是主疏泄和升发，